РОМАН
ЛЯМЕНОВ

СЕМИНАР NO GI

15:00 - взрослые

8 / 12

2 500 ₽

13:00 - дети

Основатель Академии ЭПОС
Мастер спорта по греко-римской борьбе, мастер спорта по борьбе на поясах, КМС по грэпплингу, КМС по дзюдо (коричневый пояс), brown belt по джиу-джитсу от Леонида Гатовского (LION ACADEMY), Чемпион ADCC 2023,
Дважды Призёр ADCC - submission fighting 2022

ЛЯМЕНОВ
РОМАН

01. Знакомство с тренером

Роман Ляменов - основатель Академии единоборств ЭПОС. Мастер спорта по греко-римской борьбе, мастер спорта по борьбе на поясах, КМС по грэпплингу, КМС по дзюдо.

03. Разбор ошибок

Независимо от вашего уровня, всегда есть моменты, которые требуют улучшения. Фактически, именно это делает тренировки джиу-джитсу такими увлекательными — всегда есть чему поучиться! 

02. Работа над техникой

Освоение техники и приемов грепплинга включает в себя: обучение различным приемам борьбы, удержаниям, болевым и удушающим захватам. Важной частью работы является отработка маневров и их комбинаций, что позволяет эффективно применять техники в реальном поединке.

04. Подготовка к Аттестации

Аттестация на пояса грепплинга проходит два раза в год, чтобы быть до нее допущенным, необходимо одобрение Сенсея.

История грэпплинга уходит корнями в древние времена, когда люди использовали различные техники борьбы для самообороны и соревнования друг с другом. В современном виде грэпплинг начал развиваться в начале XX века благодаря работам таких мастеров, как Хелио Грейси и Карлос Грейси

ТЕХНИКА

совокупность приемов защиты и нападения, освоенных в виде двигательных умений и навыков, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи — победу над противником.

Выносливость

Физическая подготовка основа побед в этом виде спорта. Проверенные на практике системы подготовки лучших спортсменов.

Крепкие мышцы

совокупность приемов защиты и нападения, освоенных в виде двигательных умений и навыков, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи — победу над противником.

Реакция
и скорость

Разнообразие техники и приемов требуют быстрой реакции на действия соперника. Скорость принятия решений у боксеров всегда должна быть на высоте.

Самооборона

Арсенал базовых приемов Бокса поможет даже в самых сложных ситуациях.

Идеальное
кардио

Постоянная смена позиций требуют больших энергозатрат. В Боксе лишние килограммы могут сильно повлиять на результат поединка.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

К САМОМУ МАСШТАБНОМУ СЕМИНАРУ

ВО ВЛАДИМИРЕ