Техника

Техника Бокса представляет собой совокупность приемов защиты и нападения, освоенных в виде двигательных умений и навыков, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи — победу над противником

Во время тренировки используется специальные упражнения на укрепление всех мышц тела. Занятия по боксу требуют проработки всех мышечных групп.

Физическая подготовка основа побед в этом виде спорта. Проверенные на практике системы подготовки лучших спортсменов.

Крепкие мышцы

Выносливость

Физическая подготовка основа побед в этом виде спорта. Проверенные на практике системы подготовки лучших спортсменов.

Идеальное кардио

Разнообразие техники и приемов требуют быстрой реакции на действия соперника. Скорость принятия решений у боксеров всегда должна быть на высоте.

Реакция и скорость

Арсенал базовых приемов Бокса поможет даже в самых сложных ситуациях.

Самооборона