ЛЕОНИД ГАТОВСКИЙ

СЕМИНАР

покоряй вершины спорта вместе с чемпионами

12 ноября

1500 РУБ

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

К САМОМУ МАСШТАБНОМУ СЕМИНАРУ

ЭТОЙ ОСЕНИ

Чемпион Мира ACB JJ и Европы IBJJF. Первый в России черный пояс по BJJ. Основатель LION ACADEMY. Родоначальник движения Бразильского джиу джитсу и Грэпплинга в России. Черный пояс 3 дан по Бразильскому Джиу Джитсу.

ЛЕОНИД ГАТОВСКИЙ

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

01. Знакомство с тренером

Гатовский Леонид - один из лучших представителей джиу-джитсу и грэпплинга в России. Леонид малоизвестен широкой публике, но это своего рода легенда российского БЖЖ

03. Разбор ошибок

Независимо от вашего уровня, всегда есть моменты, которые требуют улучшения. Фактически, именно это делает тренировки джиу-джитсу такими увлекательными — всегда есть чему поучиться! 

02. Работа над техникой

Освоение техники и приемов Джиу Джитсу включает в себя изучение: команд и ритуалов, позиций, направлений, видов дистанции между противниками, уровней, стоек, перемещений тела, перемещений ногами, техник защиты, бросковых техник, подсечек, зацепов, подножек, подхватов, подсадов, бросков с болевым воздействием, техник контроля, удержаний, болевых и удушающих приемов.

04. Подготовка к Аттестации

Аттестация на пояса джиу-джитсу проходит два раза в год, чтобы быть до нее допущенным, необходимо одобрение Сенсея.

Джиу-джитсу 
в СКЕ "ЭПОС"

Долгое время джиу-джитсу обучали только японцев. Однако в начале прошлого столетия этот вид боевого искусства изучил бразилец Карлос Грейси. Он несколько изменил технику и тактику ведения боя, и его детище стали называть БЖЖ. Спустя несколько лет его изучали уже по всему миру.

ТЕХНИКА

совокупность приемов защиты и нападения, освоенных в виде двигательных умений и навыков, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи — победу над противником.

Выносливость

Физическая подготовка основа побед в этом виде спорта. Проверенные на практике системы подготовки лучших спортсменов.

Крепкие мышцы

совокупность приемов защиты и нападения, освоенных в виде двигательных умений и навыков, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи — победу над противником.

Реакция
и скорость

Разнообразие техники и приемов требуют быстрой реакции на действия соперника. Скорость принятия решений у боксеров всегда должна быть на высоте.

Самооборона

Арсенал базовых приемов Бокса поможет даже в самых сложных ситуациях.

Идеальное
кардио

Постоянная смена позиций требуют больших энергозатрат. В Боксе лишние килограммы могут сильно повлиять на результат поединка.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

К САМОМУ МАСШТАБНОМУ СЕМИНАРУ

ЭТОЙ ОСЕНИ