ИЛЬЯ
ПОЯРКОВ
СЕМИНАР
покоряй вершины спорта вместе с чемпионами
8 ноября
19:00
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
К САМОМУ МАСШТАБНОМУ СЕМИНАРУ
ЭТОЙ ОСЕНИ
Призер Европы UAE JJ. Чемпион России версий IBJJF, UAE ACB, ADCC. Многократный чемпион международных соревнований своей и абсолютных весовых категорий. Профессиональный боец ММА.
ПОЯРКОВ
ИЛЬЯ
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
01. Знакомство с тренером
Илья Поярков - один из лучших представителей ММА и грэпплинга в России. Илья малоизвестен широкой публике, но это своего рода легенда российского грэпплинга.
03. Разбор ошибок
Независимо от вашего уровня, всегда есть моменты, которые требуют улучшения. Фактически, именно это делает тренировки джиу-джитсу такими увлекательными — всегда есть чему поучиться! 
02. Работа над техникой
Освоение техники и приемов грэпплинга включает в себя: обучение различным приемам борьбы, удержаниям, болевым и удушающим захватам. Важной частью работы является отработка маневров и их комбинаций, что позволяет эффективно применять техники в реальном поединке.
04. Подготовка к Аттестации
Аттестация на пояса грэпплинга проходит два раза в год, чтобы быть до нее допущенным, необходимо одобрение Сенсея.
Грэпплинг
в СКЕ "ЭПОС"
История грэпплинга уходит корнями в древние времена, когда люди использовали различные техники борьбы для самообороны и соревнования друг с другом. В современном виде грэпплинг начал развиваться в начале XX века благодаря работам таких мастеров, как Хелио Грейси и Карлос Грейси,
ТЕХНИКА
совокупность приемов защиты и нападения, освоенных в виде двигательных умений и навыков, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи — победу над противником.
Выносливость
Физическая подготовка основа побед в этом виде спорта. Проверенные на практике системы подготовки лучших спортсменов.
Крепкие мышцы
совокупность приемов защиты и нападения, освоенных в виде двигательных умений и навыков, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи — победу над противником.
Реакция
и скорость
Разнообразие техники и приемов требуют быстрой реакции на действия соперника. Скорость принятия решений у боксеров всегда должна быть на высоте.
Самооборона
Арсенал базовых приемов Бокса поможет даже в самых сложных ситуациях.
Идеальное
кардио
Постоянная смена позиций требуют больших энергозатрат. В Боксе лишние килограммы могут сильно повлиять на результат поединка.
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
К САМОМУ МАСШТАБНОМУ СЕМИНАРУ
ЭТОЙ ОСЕНИ
Made on
Tilda