Статья 3

+7 (920) 911-90-10
пн.–вскр. | 9:00 – 21:00

BASICS

Как женское единоборство помогает быть сильнОЙ
и увереннОЙ

Женские единоборства становятся все популярнее и получают все большее признание как средство физической активности и самозащиты. Этот вид спорта дает девушкам возможность развить физическую силу, гибкость и координацию, а также научиться защищать себя в случае опасности. В этой статье мы рассмотрим, почему занятие женским единоборством может быть полезным и как оно помогает женщинам стать сильными и уверенными.

Физические преимущества: занятие требует от активного движения и физической нагрузки. Это помогает развить силу, гибкость и выносливость. Регулярные тренировки позволяют укрепить мышцы, улучшить координацию и гибкость тела.

Повышение уверенности: во время тренировок девушки осваивают различные техники и приемы, учатся контролировать свое тело и справляться с трудностями. В результате, становятся более уверенными в своих возможностях и способными справиться с трудностями как на тренировках, так и в повседневной жизни.

Самозащита: женщины получают навыки, которые могут быть полезны в случае нападения или опасности. Они учатся использовать различные техники, что дает им чувство безопасности и уверенности в своей способности справиться с любыми ситуациями.

В нашей академии тренируется обладательница синего пояса по бжж, неоднократная участница в соревнованиях по бжж и грэпплингу и просто прекрасная девушка Малкова Татьяна.

Руководитель клуба «ЭПОС» Ляменов Роман поясняет, что занятия различными видами единоборств исключительно полезно для девушек. При занятиях грэпплингом и джиу-джитсу не формируемся объемная мускулатура и фигура остается женственной. Правильная отработанная техника помогает побеждать хороших парней на татами и плохих парней в обычной жизни.