— это путь к медитативному восприятию собственного организма, к осознанию себя. Сегодня Тайцзи-цюаньиЦигун являются неотъемлемой частью традиционной китайской медицины (ТКМ), и широко используются в оздоровительной и медицинской практике, а их терапевтическая эффективность доказана множеством клинических испытаний.
Романцов Игорь Викторович
Тренер-преподаватель по Тайцзицюань и Цигун в СКЕ «ЭПОС».
Тайцзицюань и Цигун в СКЕ "ЭПОС"
Практика тайцзи-цигун – это способность перемещать энергию ци по всему организму и уметь вести тело вслед за ней. На этом основаны все боевые приёмы тайцзи. При этом ци влияет и на другие способности – выносливость, гибкость, растяжку. Для тренировок общего развития тела существуют различные виды цигун, способствующие укреплению здоровья, есть даже и такие комплексы цигун, которые способствуют похудению.
Записаться на пробную тренировку
Преимущества
Почему стоит заниматься Тайцзицюань и Цигун в спортивном клубе "ЭПОС"
Техника
Борцовские броски, работа в партере, весь арсенал ударных дисциплин. Лучшие и эффективные техники всех известных направлений
Выносливость
Физическая подготовка в Тайцзицюань и Цигун основа побед в этом виде спорта. Проверенные на практике системы подготовки лучших спортсменов.
Крепкие мышцы
Во время тренировки используется специальные упражнения на укрепление всех мышц тела. Занятия по Тайцзицюань и Цигун требуют проработки всех мышечных групп.
Идеальное кардио
Постоянное и смена позиций требуют больших энергозатрат. В смешанных единоборствах лишние килограммы могут сильно повлиять на результат поединка.
Самооборона
Арсенал приемов смешанных единоборств поможет даже в самых сложных ситуациях.
Реакция и скорость
Разнообразие техники и приемов в клетке требуют быстрой реакции на действия соперника. Скорость принятия решений у бойца Тайцзицюань и Цигун всегда должна быть на высоте.
Абонемента на месяц (три занятия в неделю) ; 3 200 руб.
Абонемента на месяц (пн/ср/пт 7:30 – под руководством основателя Академии «ЭПОС») ; 3 500 руб.
Для двух и более родственников (на одного человека) ; 2 600 руб.
Стоимость абонемента на месяц (безлимитное посещение) ; 4 400 руб.
Для двух и более родственников (на одного человека) ; 4 000 руб.
Стоимость одного занятия в группе ; 500 руб.
Индивидуальные тренировки: (55 минут) обговаривается с руководителем клуба ; от 1 200 руб.
Сплит тренировки: (от 2 до 3 человек) 55 минут; - 800р. (с одного человека)
Тренировки в мини-группе: (от 4 до 8 человек) 55 минут;- стоимость одного занятия в группе – 600р. с одного человека
Бразильское джиу-джитсу BJJ основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно побеждать более сильных противников, используя болевые приёмы и удушения
Прикладной вид спорта, состоящий из состязательного поединка, объединяющий применение в комплексе наиболее эффективных ударов, бросков, болевых приемов и технических действий из всех видов борьбы и ударных единоборств, разрешенных настоящими Правилами.
Бразильское джиу-джитсу BJJ основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно побеждать более сильных противников, используя болевые приёмы и удушения
- смешанные боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений. Является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу.
Это единоборство с минимальными ограничениями. Ещё меньше ограничений было на соревнованиях, проводившихся в Спарте. Кроме того, в Спарте существовал не только мужской, но и женский панкратион.
Единоборства решают проблему гиперактивности детей, потому что происходит очень большой выплеск энергии. Дома они становятся спокойней, чем раньше, уравновешенней и рассудительней.
Занятия ОФП для детей это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета.
Са́мбо (сокращение (акроним) от самозащита (самооборона) без оружия) Относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства
Тайский бокс, или муай-тай — боевое искусство Таиланда В современном муай-тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай-тай называют «боем восьми конечностей»
Тематическая фотосессия для всех желающих: 15 фото в обработке - от 3 000 руб., также можно заказать видеоролик. Фото и видео тренировочного процесса для членов клуба. Экипировку предоставляем по согласованию.
В нашей Академии можно арендовать зал для индивидуальных тренировок, групповых занятий или различных мероприятий по согласованию с руководителем. Аренда от 1000 рублей